Mon histoire : pourquoi j’aide à se reconstruire dans l’amour de soi

Pendant des années, j’ai cru que la douleur venait des autres.
De leurs départs, de leurs silences, de leur incapacité à aimer “comme moi”.
En réalité, je m’étais oubliée.

J’ai connu la dépendance affective — celle qui fait qu’on donne tout, quitte à se perdre.
J’ai vécu des ruptures amicales et amoureuses comme des séismes intérieurs, des moments où on croit se désintégrer de l’intérieur.
Et un jour, j’ai compris : ce n’est pas la rupture qui détruit. C’est le désamour de soi.

C’est là qu’est né mon engagement.
Aider celles et ceux qui, comme moi, ont cru devoir changer pour être aimés,
à retrouver leur puissance émotionnelle, leur solidité intérieure, leur clarté.

Parce qu’il y a plusieurs étapes sur ce chemin :

Le Sprint — quand la rupture brûle encore, qu’il faut soigner la douleur et tenir debout.
Aime sans t’oublier — quand tu veux aimer autrement, sans te trahir, sans retomber dans les anciens schémas.
Présence — quand tu veux bâtir une relation solide, ancrée, alignée, sans masque ni peur.

Ce n’est pas un parcours pour “réparer” les gens.
C’est un chemin de vérité : celui de se retrouver, de s’aimer, d’apprendre à poser des limites saines,
et de vivre des relations où on n’a plus besoin de se diminuer pour être aimé.

Parce que la vraie reconstruction, ce n’est pas après la rupture.
C’est dans la relation à soi, dans cette présence que tu décides de nourrir chaque jour.

Exercice : Écrire sa vérité

Prends une feuille, et écris cette phrase :

“Ce que je ne veux plus, c’est…”
Puis, sans réfléchir, laisse sortir les mots.
Ne cherche pas à bien écrire. Dis la vérité.
Tu seras surprise de voir à quel point ce simple geste peut redonner du pouvoir.

Cet exercice, je le fais encore parfois. Il me recentre. Il me ramène à l’essentiel : vivre en vérité.

➤ Si tu veux faire le point sur ta situation et comprendre ce que tu rejoues en amour,
réserve ton Appel Clarté dès maintenant.
C’est le premier pas pour t’aimer sans t’oublier.