Céline FOLLY - Coaching SPRINT

Coaching rupture amoureuse : Reprends pied lors d'une séparation difficile

Une rupture amoureuse peut tout faire vaciller :
💔 tes émotions,
💔 tes décisions,
💔 tes repères…
…parfois même ton identité.

Quand la douleur déborde, que tu tournes en boucle ou que l'indécision devient paralysante, avancer seul·e devient presque impossible.

Tu vis peut-être cela en ce moment…

★ Tu hésites constamment entre revenir, couper, attendre
★ Tes émotions prend toute la place
★ Tu as du mal à tenir tes décisions
★ Tu es submergé·e par la pression affective (messages, enfants, enjeux matériels…)
★ Tu te sens seul·e avec ce que tu vis
★Tu as peur de regretter, de craquer, de ne pas te relever

Dans ces moments-là, tu n’as pas besoin de conseils tout faits.
Tu as besoin d’un cadre clair, humain et structuré.

Un coaching court pour une situation de crise

Ce n’est pas :


➤ une reconquête amoureuse
➤ une thérapie longue
➤ une promesse de miracle

C’est :


➤ un accompagnement concret, en 1 mois
➤ pour retrouver du calme, de la clarté, et du mouvement
➤ avec un cadre fort, bienveillant et sans pression

Le Sprint Rupture est pensé pour les personnes qui traversent une rupture amoureuse émotionnellement violente, confuse ou envahissante.

C’est un espace pour reprendre le pouvoir de décider, dans une situation floue.

Ce que ce coaching de rupture permet concrètement

Pendant ce mois, vous traversez 4 étapes-clés pour vous relever :

1. Retrouver du calme et de la lucidité

Sortir de l’urgence émotionnelle
Poser la situation sans te noyer
Comprendre ce qui se joue vraiment

  1. 2. Tenir une décision, malgré les vagues

Ne plus agir sous l’impulsion
Résister à la pression ou aux messages
Tenir ton cap sans violence, ni fuite

3. Apaiser la communication (avec vous et avec l’autre)

Réduire les échanges toxiques
Poser des limites claires
Retrouver un dialogue intérieur plus juste

4. Reprendre de l’élan sans se précipiter

Te projeter à nouveau
Reprendre ton axe personnel
Retrouver ta dignité, sans devoir tout régler

L’objectif n’est pas que tout soit résolu.
L’objectif est que tu restes debout, clair·e et stable, même sous pression.

Rupture amoureuse Lille
Rupture amoureuse Lille
Céline FOLLY
Céline FOLLY

Comment se déroule l’accompagnement ?

Durée : 1 mois
3 séances individuelles en visio (1h)
Accompagnement WhatsApp illimité entre les séances
Exercices personnalisés et bilan après chaque rendez-vous

Le cadre WhatsApp sert à :


★ Ne pas rester seul·e dans les moments critiques
★ Éviter les passages à l’acte
★ Vous soutenir entre les séances

Ce que tu recois avec le Sprint Rupture

✔️ 3 séances individuelles de coaching (valeur 400 €)
✔️ Un soutien illimité sur WhatsApp (valeur 200€)
✔️ Des exercices concrets pour avancer entre chaque étape
✔️ Des bilans personnalisés après chaque séance

Valeur totale : + 600 €
🎁 Votre investissement : 390 € (paiement en plusieurs fois possible)

Ce coaching est-il fait pour toi ?

✅ Il est pour vous si :

Vous traversez une rupture qui vous déstabilise profondément

Vous vous sentez submergé·e, épuisé·e, ou paralysé·e

Vous cherchez un cadre à la fois humain, clair et efficace

Vous avez besoin d’aide pour reprendre votre pouvoir d’action

❌ Ce n’est pas pour vous si :

Vous cherchez une reconquête amoureuse à tout prix

Vous attendez qu’on décide pour vous

Vous avez besoin d’un travail thérapeutique de fond (sur plusieurs mois)

Cadre, tarif et modalités

Durée : 1 mois

Format : 3 séances individuelles

Tarif : 390 € (paiement possible en plusieurs fois)

Accompagnement personnalisé

À la fin du Sprint, il est possible :

d’arrêter là

de renouveler un Sprint

ou de poursuivre sur un accompagnement plus long si nécessaire

Ils en parlent mieux que moi !

Céline a à cœur d'accompagner ses clients à se dépasser.
Mêlant douceur et passage à l'action, elle fait preuve d'une grande capacité d'analyse et sait parfaitement où aller dénicher le petit truc en plus qui fera mouche.

Elodie B.

man standing near balcony
man standing near balcony

C'était ube super expérience, Céline est très direct , très a l'écoute et on ressent la bienveillance même à travers le téléphone, avec le sourire en prime.
J'ai énormément de grattitude pour ce que tu fais 🙏🏼🙏🏼

woman wearing black crew-neck shirt
woman wearing black crew-neck shirt

Flavia

★★★★★
★★★★★

Questions fréquentes

Est-ce un coaching pour récupérer mon ex ?

Non.
Le Sprint Rupture n’est pas un coaching de reconquête amoureuse.

Ce coaching rupture amoureuse est conçu pour vous aider à retrouver de la clarté émotionnelle et décisionnelle après une séparation, pas pour vous remettre en couple à tout prix.

Selon votre situation, il peut y avoir des éclairages posés sur la relation, sur ce qui se joue, sur ce qui est possible ou non.
Mais l’objectif reste toujours le même :


vous aider à vous respecter, à tenir une décision et à sortir du flou, que cela mène ou non à une reprise de relation.

En quoi ce coaching est différent d’une thérapie après une rupture ?

Le Sprint Rupture est un coaching après séparation, pas une thérapie longue.

Il s’adresse aux personnes qui :

  • vivent une rupture amoureuse difficile

  • se sentent submergées émotionnellement

  • ont du mal à décider ou à tenir une décision

  • cherchent un cadre clair pour traverser la période

Ce n’est pas un travail thérapeutique au long cours, mais un accompagnement court, structuré et ciblé, pour reprendre pied rapidement.

Est-ce que cet accompagnement est confidentiel ?

Oui, totalement.

Tout ce qui est échangé dans le cadre du coaching rupture amoureuse, que ce soit en séance ou via WhatsApp, est strictement confidentiel.

Vous pouvez parler librement :

  • de vos émotions

  • de votre relation

  • de vos doutes

  • de vos peurs

Le cadre est sécurisé, respectueux et professionnel.

Et si je me rends compte que ce coaching n’est pas fait pour moi ?

Le Sprint Rupture est un engagement sur un mois, avec 3 séances.

Dans de rares cas, il peut arriver qu’une personne réalise que ce format ne correspond pas à ses besoins (par exemple si une thérapie plus longue est nécessaire).

→ Dans ce cas, la discussion est toujours possible.
On échange, on fait le point et on voit ce qui est le plus juste pour vous.

Il n’y a pas de promesse miracle, mais il y a de l’écoute, de la transparence et du respect.

Est-ce que je serai soutenu·e entre les séances ?

Oui.

Le Sprint Rupture inclut un soutien émotionnel via WhatsApp pendant toute la durée du mois.

Ce soutien sert à :

  • ne pas rester seul·e dans les moments difficiles

  • éviter les passages à l’acte sous l’émotion

  • vous aider à tenir entre les séances

Est-ce que ce coaching peut m’aider même si la rupture est très récente ?

Oui.
Le Sprint Rupture est particulièrement adapté :

  • juste après une rupture

  • ou dans une phase de pré-rupture où tout est flou et instable

C’est souvent dans ces moments-là qu’un accompagnement rupture amoureuse évite le plus de dégâts émotionnels et relationnels.

Je me sens très dépendant·e affectivement, est-ce que ce coaching est adapté ?

Oui.

Le Sprint Rupture aide justement à :

  • sortir de la dépendance affective immédiate

  • comprendre les mécanismes qui font replonger

  • retrouver une stabilité suffisante pour tenir vos décisions

Ce n’est pas une “guérison express”, mais un premier ancrage solide.

Et après le Sprint Rupture ?

À la fin du mois, plusieurs options sont possibles :

  • vous continuez seul·e, avec plus de clarté

  • vous renouvelez un Sprint si nécessaire

  • vous poursuivez avec un accompagnement plus long

Rien n’est imposé.
Le Sprint est une étape, pas une prison.

Où puis-je mieux comprendre votre approche ?

Vous pouvez découvrir mon approche du coaching relationnel et du soutien après une rupture amoureuse sur ma chaîne YouTube.

J’y parle notamment de :

  • comment gérer une rupture amoureuse

  • dépendance affective

  • décisions difficiles en amour

  • relation à soi après une séparation

→ Cela vous permettra de sentir si ma posture et mon regard vous correspondent.