Retrouve ton équilibre intérieur sans te perdre dans tes émotions
Un coaching pour personnes sensibles qui veulent se (re)trouver
Tu ressens tout plus fort que les autres.
Tes émotions prennent parfois trop de place. Tu donnes beaucoup, tu réfléchis trop, tu t’épuises dans des relations déséquilibrées.
Et tu veux autre chose.
Tu veux poser des limites relationnelles sans te sentir coupable.
Tu veux vivre tes émotions, pas les subir.
Tu veux te sentir ancré.e, libre, et enfin en confiance émotionnelle.
Ce coaching est fait pour toi si tu veux :
Retrouver ton équilibre intérieur, sans devoir changer qui tu es
Apprendre à dire non sans culpabiliser
Reprendre ta place dans tes relations personnelles ou professionnelles
Comprendre ta sensibilité sans l’étiqueter ni la subir
Mieux gérer tes émotions au quotidien, même les plus intenses


Coaching Émotions & Repères
O1
Un accompagnement hybride, profond et ancré dans la vraie vie
Ni méthode rigide, ni coaching superficiel : ici, on prend soin de ce que tu vis, et on te donne des outils pour vraiment changer.
Mon approche est un mélange fluide de coaching et d’outils thérapeutiques, conçue pour accompagner les personnes sensibles ou traversant une surcharge émotionnelle.
→ 8 séances en one-to-one (rythme personnalisé)
→Bonus et récap de chaque session
→ Outils complémentaires : exercices, audios, pratiques introspectives
→ Accès WhatsApp illimité entre les séances : tu n’attends pas 2 semaines pour être entendu.e
→ Une présence humaine, directe, bienveillante et structurante
Mon approche est un mélange fluide de coaching et d’outils thérapeutiques, conçue pour accompagner les personnes sensibles ou traversant une surcharge émotionnelle.
Ce coaching t’aide à faire un vrai pas en avant dans ta gestion des émotions, à te reconnecter à toi, et à t’affirmer dans tes relations — sans devenir rigide ni distant.e.


O2
Ce que tu vas transformer
Ce programme de coaching pour personnes sensibles t’offre un cadre pour :
→ Apprivoiser ta sensibilité et mieux comprendre ton fonctionnement émotionnel
→ Identifier les schémas relationnels épuisants ou toxiques
→ Poser des limites relationnelles claires, fermes, et respectueuses
→ Apprendre à écouter tes besoins sans honte
→Reprendre confiance émotionnelle et stabilité intérieure
→ Développer une posture d’équilibre dans tes relations (personnelles, familiales, pro)
O3
Concrètement, ce que tu reçois
→ 8 séances individuelles en visio (1h)
→ Un suivi WhatsApp personnalisé entre les séances
→ Session de formation inclus
→ Ressources individualisées
→ Plan d'action de fin de chaque session
Une présence constante, humaine, engagée
Aucun discours tout fait.
Aucune méthode miracle.
Un partenariat vrai pour avancer à ton rythme.


Un chemin en 3 étapes modulables
Ce parcours s’adapte à toi.
Tu avances à ton rythme, avec des outils concrets et un lien continu entre les séances.
Phase 1 – Comprendre & libérer
On met en lumière ce qui te pèse, ce qui te freine, ce qui s’est ancré. Tu apprends à reconnaître les racines émotionnelles de tes réactions.
Phase 2 – Apprivoiser & réguler
Tu explores des outils concrets de gestion des émotions. Tu apprends à accueillir ce qui vient sans t’y noyer.
Phase 3 – Affirmer & construire
Tu redéfinis ta place dans les relations, tu apprends à poser des limites avec calme et clarté. Tu construis un équilibre intérieur solide.
Pourquoi cet accompagnement est différent
Une approche hybride
Coaching + outils thérapeutiques pour aller en profondeur
Un espace vraiment personnalisé,
Sans formatage ni posture “expert”
Une présence entre les séances (WhatsApp illimité)
tu avances soutenu.e, pas seul.e
Des résultats durables
Tu ne mets pas un pansement, tu transformes à la racine
Un langage direct et respectueux
Pas de jargon, pas de théorie vide, on travaille avec ce qui est vivant
Réserve ta séance découverte (offerte)
Tu n’as pas besoin d’être moins sensible.
Tu as besoin d’un cadre pour t’aimer tel(le) que tu es.
Je suis là pour t’accompagner dans ce projet que tu portes : vivre une relation alignée, vraie, et libre.
Céline FOLLY
Thérapeute à distance ou à Lille, spécialisée en hypnose, PNL, accompagnement émotionnel, Je vous propose des séances sur-mesure, adaptées à vos besoins.
Contact
celine@harmolyss.fr

